Sporcu Menüsü
Izgarada sebzeli tavuklu pilav 200 gr , light ayran 250 ml cam şişe
TUFTAFIT MENÜ
Bugün ne yiyelim?
Izgara Tavuklu Kestane Mantarı
Izgara tavuk göğsü + ızgara kestane mantarı + taze yeşillik.
Buharda Sebze Tabağı
Renkli mevsim sebzelerinin buharda hafif pişirimi.
Izgarada Soslu Sebze
Domates ve kekik soslu, ızgarada hafifçe közlenmiş sebze tabağı.
Izgara Tavuk Göğüs Menü
Izgara tavuk göğüs + bulgur veya buharda sebze: dengeli ana yemek.
Buharda Çöp Şiş
Marineli tavuk veya hindi şişin buharda hafifletilmiş hâli.
Izgara İstiridye Mantar Menü
Izgara istiridye mantarı + sebze + bulgur: vejetaryen ana yemek.
Izgara Tavuklu Sebzeli Pilav
Izgara tavuk + sebzeli bulgur pilavı: protein + lif dengesi.
Buharda Tavuklu Sebzeli Pilav
Buharda pişen tavuk ve sebzeli bulgur — hafif alternatif.
Izgarada Özel Soslu Kestane Mantarı
Ev yapımı özel sosla marine edilmiş ızgara kestane mantarı.
Fit Denge Menü
Et + sebze + tahıl dengesi tek tabakta. TuftaFIT'in imza menüsü.
Izgara Tavuk & Tam Buğday Penne Menü
Tam buğday penne + ızgara tavuk + ev yapımı domates sos.
Mercimek Köftesi Menü
Mercimek köftesi + yeşil salata + bulgur: yüksek lifli vejetaryen menü.